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精神,你也,和你,也很,最重要的是
提問: 忙啊！
●患者性別：男●患者年齡：18●詳細病情及咨詢目的：我的頭老是昏昏的，注意力不集中，上課老是走絲，記憶力也下降，而且很厲害！我很擔心我這是怎么了啊！
第一次問題補充：謝謝snowmarry你的鼓勵！但是我這個就是老就是頭昏，不是那個睡眠不好！我從來不開‘夜車'！我為此真的很難過！
医师解答: 你好 服用腦清素看看。
注意休息，加強營養和鍛煉，多吃些核桃、花生之類的補腦的食物。最重要的是別夜晚“開夜車”否則第２天上課自然精神不集中，長此以往形成惡性循環。同時心理素質也很關鍵，就算注意力不集中就應該馬上調整。不過，據專家調查：人的集中力最高只有３０分鐘。所以你也不必太在意。快參加高考了吧，我曾經也和你有同樣的狀況，不過放輕松，調整好心態，有時人的毅力也很重要。
睡眠不好多與用腦疲勞、精神因素有關系，建議給予安神補腦藥物，積極治療。